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안녕하세요, 😊 오늘은 단백질 쉐이크를 1년 중 가장 싸게 구매하는 꿀팁을 공유하려고 해요. 특히, 운동하시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 **'마이프로틴(MyProtein)'**에서 진행되는 1월 1일 특별 할인에 대해 알려드리겠습니다.  👀 일단 광고가 아닙니다!! 실제 저 역시 4개월차 헬린이고, 단백질 보충제가 너무 비싸서 이 날만을 기다리고 있지요. 네이버쇼핑에서 리뷰많은 제품을 먹자니 단백질 함량이 부족해서 PT 선생님께 물어보니 마이프로틴이란 사이트를 알려주셨어요 그런데 역시나 인기있는 사이트라 미리 준비하지 않으면 낭패 입을 수 있어요. 마우스 광클 준비! 그리고 준비물 준비!  마이프로틴이란 ? '마이프로틴'은 고품질의 단백질 보충제와 다양한 건강 관련 제품을 합리적인 가격에 제공하..

오늘은 2024년 서울 내에서 즐길수 있는 화려한 빛 축제와 프리마켓인 2024 서울빛초롱축제와 광화문 마켓 정보를 준비하였습니다.축제장소인 광화문역 근처 공영 주차장에 대해서도 알아볼께요~!  📌 축제 목록   목차 2024 서울빛초롱축제: 서울빛초롱축제는 2009년부터 시작하여 16회차를 맞이하는 서울의 대표 야간 빛 축제로, 이번 겨울 SOUL LANTERN: 서울, 빛을 놀이하다를 주제로 청계광장 및 청계천 일대에서 펼쳐집니다. 다시 청계천으로 돌아온서울빛초롱축제에서 200여 개가 넘는 다양한 빛 조형물과 체험으로 특별한 연말연시를 누려보세요. 겨울의 청계천을 아름답게 수놓을 2024 서울빛초롱축제로 여러분을 초대합니다.  · 기본정보기   간2024년 12월 13일(금) ~ 2025년 1월 1..

인천공항 제1터미널 주차공간이 만차일때 제2터미널 주차장에 주차를 하고 다시 제1터미널로 가려할때 참 막막하죠.또한 직접 가는것이 아닌 부모님 등께 설명해야 할때 정말 난감 그자체입니다.   📌 터미널 외부에서 이동하는 제2터미널에서 제1터미널 까지 가는 방법에 대해 간단하게 설명드리겠습니다.   목차  T1, T2 터미널 간의 이동방법    : 제 2터미널과 제1터미널의 이동방법 : 총 3가지 (공항순환버스, 공항철도, 셔틀트레인)    [ 단, 셔틀트레인은 비행기 탑승객(환승객)만 이용 가능 ]  1. 공항 순환 버스제 2터미널에서 제 1터미널로 이동하는 방법 중 가장 많이 이용도가 높은 방법으로 제2터미널에서 순환버스를 타고 이동합니다. 이동시간 : 총 10~20분   · 제 2터미널에서 1터미널..

다가오는 휴가철 해외와 국내여행을 하시는 여행객들의 고민인 인천국제공항 주차료인데요.단기주차비는 상당히 비싸기때문에 장기간 여행가시는 여행객들은 장기주차장으로 몰립니다.📌하지만 장기주차장은 이용하는 이용객이 많다보니, 주차 24시간전 미리 예약하지 않으면 안됩니다.   목차   인천공항 장기주차장 예약방법  ✔️ 예약신청기간 :  입차예정시간 기준 최대 45일전부터 최소 4시간 전까지 신청 가능 ✔️ 예약기간 : 최소 1일(24시간)이상 ~ 최대 30일까지 예약가능✔️ 주차요금 :      · 제1여객터미널 -시간당 1,000원 일 7,000원 (2025년 2월 28일까지 할인 프로모션)      · 제2여객터미널 -시간당 1,000원 일 9,000원                   ※ 결제는 카드로만..

오늘날 디지털 시대에서 스마트폰은 우리 일상생활의 필수적인 부분이 되었습니다. 이러한 기기들이 많은 이점을 제공하지만 유아와 어린아이들에게 미치는 영향은 부모와 아동 심리학자들 사이에서 증가하는 관심사입니다. 스마트 폰이 아기들에게 어떤 부분이 영향을 끼치는지를 알아보고 자녀의 스크린 시간을 관리하는데 도와드리겠습니다.인지 발달과 사회적 및 정서적 발달아기들은 환경에서 정보를 흡수하는 스펀지와 같습니다. 너무 일찍 스마트폰을 도입하면 이러한 자연스러운 학습 과정을 방해할 수 있습니다. 연구에 따르면 과도한 화면 시간은 주의 집중과 비판적 사고 능력의 발달을 저해할 수 있습니다. 따라서 아기들이 인지 발달을 촉진하는 다양한 자극, 예를 들어 신체 놀이와 대면 상호작용에 노출되도록 하는 것이 중요합니다. 사..

최근 몇 년 동안 아빠의 육아 참여가 점점 더 중요하게 여겨지고 있습니다. 아빠의 적극적인 육아 참여는 아이의 전반적인 발달과 가족의 행복에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 아빠의 육아 참여가 왜 중요한지, 어떤 역할을 할 수 있는지, 그리고 효과적으로 참여하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 통해 아빠들이 육아에 더욱 적극적으로 참여할 수 있는 동기와 실질적인 팁을 제공하고자 합니다.아빠의 육아 참여 중요성아빠의 육아 참여는 아이의 정서적, 사회적 발달에 큰 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 아빠가 적극적으로 육아에 참여하는 아이들은 더 높은 자존감과 사회적 기술을 발달시키는 경향이 있습니다. 또한, 아빠의 육아 참여는 엄마의 스트레스를 줄이고, 가족 전체의 유대감을 강화하는 데 도움이 ..

육아휴직은 부모가 아이와 함께 시간을 보내며 중요한 초기 발달 단계를 지원할 수 있는 소중한 기회입니다. 그러나 휴직 기간 동안 경제적 부담을 덜고, 다양한 혜택을 최대한 활용하기 위해서는 충분한 정보가 필요합니다. 이번 글에서는 육아휴직 중 받을 수 있는 경제적 지원과 혜택에 대해 알아보고, 이를 효과적으로 활용하는 팁을 제공하겠습니다. 이를 통해 부모님들이 육아와 경제적 안정을 함께 누릴 수 있도록 도와드리고자 합니다.육아휴직 급여 이해하기육아휴직을 사용할 때 가장 중요한 경제적 지원 중 하나는 육아휴직 급여입니다. 육아휴직 급여는 근로자의 평균 임금의 일정 비율을 지급하는 제도로, 일반적으로 첫 3개월 동안은 평균 임금의 80%, 이후 기간은 50%를 지급합니다. 이러한 급여는 부모가 육아에 집중할..

아기의 건강한 치아 발달은 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 첫 치과 방문 시기와 올바른 치아 관리 방법을 알고 있으면, 아기의 치아 건강을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 아기의 첫 치과 방문 시기와 준비 방법, 그리고 집에서 할 수 있는 치아 관리 팁을 소개하겠습니다. 부모님들이 아기의 치아 건강을 지키는 데 도움이 되는 유익한 정보를 제공하겠습니다.첫 치과 방문 시기아기의 첫 치과 방문은 첫 번째 이가 나기 시작할 때, 보통 생후 6개월에서 12개월 사이에 이루어져야 합니다. 늦어도 생후 12개월까지는 치과에 방문하여 아기의 치아와 잇몸 상태를 점검받는 것이 좋습니다. 첫 치과 방문에서는 치과의사가 아기의 치아 발달 상태를 확인하고, 올바른 치아 관리 방법을 안내해 줍니다. ..

아이의 언어 발달은 부모와의 상호작용을 통해 촉진됩니다. 언어는 아이가 세상을 이해하고 타인과 소통하는 중요한 도구입니다. 이 글에서는 언어 발달을 촉진하기 위한 육아 방법과 놀이 팁을 소개합니다. 다양한 활동과 놀이를 통해 아이의 언어 능력을 키우고, 즐겁게 언어를 배울 수 있도록 도와주는 유익한 정보를 제공하겠습니다.매일 대화 나누기언어 발달을 촉진하는 가장 중요한 방법 중 하나는 아이와 매일 대화를 나누는 것입니다. 부모는 일상적인 활동 중에도 아이와 끊임없이 대화하려고 노력해야 합니다. 예를 들어, 아이와 함께 장난감을 정리하면서 각 장난감의 이름과 색깔을 이야기하거나, 산책하면서 보이는 것들에 대해 설명하는 식입니다. 이렇게 아이와 대화를 나누면 아이는 새로운 단어와 표현을 자연스럽게 배울 수 ..

아기와 함께 외출하는 것은 즐거운 경험이지만, 동시에 많은 준비가 필요합니다. 외출을 계획할 때 필요한 물품과 주의사항을 미리 알고 있으면 스트레스를 줄이고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 아기와 함께 외출할 때 유용한 육아 팁과 방법을 소개하겠습니다. 이 글을 통해 부모님들이 외출을 더욱 편안하게 준비할 수 있기를 바랍니다.필수 아이템 준비하기아기와 외출할 때는 필요한 물품을 빠짐없이 준비하는 것이 중요합니다. 기저귀, 물티슈, 여벌 옷, 모자, 담요, 간식, 물병 등 기본적인 아이템은 꼭 챙기세요. 또한, 아기의 건강 상태에 따라 필요한 약품이나 피부 보호제를 준비하는 것도 잊지 마세요. 미리 준비된 체크리스트를 활용하면 필요한 물품을 빠뜨리지 않고 챙길 수 있습니다.편리한 이동 수단..

엄마로서의 역할을 다하면서 직장으로 복귀하는 것은 많은 여성들에게 큰 도전이 됩니다. 육아와 직장 생활을 병행하는 것은 시간 관리, 스트레스 관리, 가족과의 협력 등 다양한 측면에서 어려움을 수반할 수 있습니다. 이번 글에서는 엄마들이 직장으로 복귀하면서도 육아를 성공적으로 병행할 수 있는 실질적인 팁들을 소개합니다. 이를 통해 직장과 가정에서 모두 만족스러운 생활을 할 수 있도록 돕고자 합니다.일정 관리의 중요성육아와 직장 생활을 병행하기 위해서는 효과적인 일정 관리가 필수적입니다. 하루 일과를 미리 계획하고, 중요한 일과 덜 중요한 일을 구분하여 우선순위를 정하세요. 캘린더 앱이나 플래너를 활용해 일정을 체계적으로 관리하고, 가족과의 일정도 함께 조율해 나가는 것이 좋습니다. 또한, 아침 시간을 효율..

형제간 갈등은 가족생활에서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 자녀들이 함께 성장하면서 서로 충돌하는 일은 자연스러운 과정이지만, 이를 효과적으로 관리하고 해결하는 방법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 형제간 갈등을 해결하기 위한 다양한 육아 방법과 실용적인 팁을 소개하겠습니다. 부모님들이 갈등 상황을 평화롭게 해결하고, 형제간의 우애를 증진시킬 수 있는 유용한 정보를 제공하겠습니다.공평한 대우와 사랑형제간 갈등의 많은 부분은 부모의 사랑과 관심이 공평하게 분배되지 않는다는 느낌에서 비롯됩니다. 모든 자녀에게 동일한 사랑과 관심을 주는 것이 중요합니다. 아이마다 성격과 요구가 다르기 때문에 개별적인 관심을 기울여 주는 것도 필요합니다. 자녀들이 부모의 사랑을 공평하게 받고 있다고 느끼면, 형..